Belangrijke informatie
De volwassenengroep is een lesgroep voor leden van 18 jaar en ouder. Zij trainen op dinsdagavond van 19:00 tot 20:00, donderdagavond van 19:00 tot 20:00 en zaterdagochtend van 11:00 tot 12:00. De lessen worden verzorgd samen met de jongeren. Hierdoor ontstaat een groep met zowel ervaring als energie, waarin iedereen zich kan ontwikkelen.
Een abonnement voor volwassenen is 30 euro per maand, waarvoor twee keer per week getraind kan worden. De volwassenen mogen zelf bepalen welk van de 3 trainingen zij willen trainen.
Wat ga jij leren?
Tijdens de lessen voor de volwassenen wordt er extra aandacht besteed aan het analyseren van technieken. Het aanleren van technieken gaat over het algemeen vrij snel, waardoor er veel tijd beschikbaar is om na te denken over de principes achter deze technieken. Hierdoor kun je ze niet alleen uitvoeren, maar ook doorgronden.
De les start op traditionele wijze met het ingroeten en de warming-up. Er wordt hierbij rekening gehouden met eventuele blessures en iedereen kan de oefeningen doen op zijn eigen tempo en niveau. Ook wordt er aandacht besteed aan het onderhouden van het lichaam met rek-en-strekoefeningen.
Tijdens de les worden nieuwe technieken aangeleerd en worden bekende technieken bestudeerd. Hapkido draait om het uitvoeren van technieken zonder gebruik te maken van eigen kracht. Hiervoor geven wij les aan de hand van principes zoals balans, krachtlijnen en vloeiendheid. Alle technieken worden bestudeerd om de principes achter de technieken te leren.
Naast de basisonderdelen zoals valbreken, trappen, stoten en gewrichtsklemmen worden bij de volwassenen ook cirkeltechnieken, loopvormen en visualisatietechnieken onderwezen. Deze traditionele onderdelen van hapkido zijn uniek voor onze vechtsport en stellen de deelnemers in staat om zelf op zoek te gaan naar de principes achter technieken.
De les eindigt met een praktische oefening, waarin deelnemers wordt gevraagd om hun kennis in praktijk te brengen. Op deze manier beoordelen de leraren het niveau van de deelnemers die nodig is voor het behalen van de volgende band. Na de praktische onderdelen volgt het afgroeten.
Leraren
De lessen worden verzorgd door Mike (dinsdag en donderdag) en Levi (zaterdag). Samen hebben zij meer dan 25 jaar ervaring in lesgeven en meer dan 30 jaar ervaring in hapkido.
